- à partir de 12 ans.
- durée du cours : 1h30.
- tenue obligatoire : un justaucorps en velours noir, le t-shirt et le sweat du club
Dans cette tranche d’âge, le schéma corporel étant mieux structuré, nous perfectionnons les acquis et nous orientons les gymnastes à la connaissance de nouveaux horizons.
À ce niveau, nous perfectionnons l’apprentissage en travaillant :
- La coordination et l’agilité motrice
- L’autonomie du rythme et des mouvements
- La régularité dans l’effort
- L’expression et la grâce par des exercices de danse classique
- Le dépassement de soi et la volonté
- La création et la personnalisation de l’enchaînement
- Les difficultés de chaque engin
Le passage en public de brevets est obligatoire en fonction du niveau acquis.